Stori Gordon
Dechreuodd Gordon fynd i The Friendship Cabin yn Fife ym mis Awst 2021 pan oedd yn cael trafferth gydag iselder. Nid oedd wedi siarad gair ag unrhyw un ers cryn amser, ac ynghyd â'r problemau teuluol yr oedd yn delio â nhw, roedd wedi dechrau meddwl bod bywyd yn ddiwerth.
Mae'r gerddoriaeth wedi fy helpu i anghofio fy mhryderon ac ymdopi'n llawer gwell. Daeth â fy hyder yn ôl a gwella fy hwyliau'n fawr. Mae wedi newid fy mywyd.
“Doeddwn i ddim yn ymdopi. Roedd yn ymddangos nad oedd fy mywyd yn mynd i unman ac nid oeddwn yn gwybod beth i’w wneud amdano,” meddai Gordon. “Roedd fy meibion wedi symud i ffwrdd o Fife felly prin y gwelais i nhw. Rwyf wedi bod yn ofalwr i fy mam am y 15 mlynedd diwethaf ac roedd pethau’n mynd yn drech na fi. Roeddwn i eisiau mynd allan i’r gymuned i siarad â phobl a gwneud ffrindiau newydd ond doeddwn i ddim yn gwybod ble i ddechrau.”
Cafodd Gordon ei roi mewn cysylltiad â The Friendship Cabin, grŵp cymunedol yn Glenrothes sy'n helpu i wella annibyniaeth ac ansawdd bywyd trigolion lleol.
“Roedd yn waith caled am yr ychydig wythnosau cyntaf ac nid oeddwn yn meddwl ei fod ar fy nghyfer i. Doeddwn i ddim yn teimlo fy mod i’n ffitio i mewn gyda phobl ac roedd yn frwydr go iawn. Ond penderfynais ddal ati. Dechreuais gymryd rhan, gan sgwrsio â phobl yn y grŵp, a oedd yn newid mawr i mi. Ond digwyddodd y gwelliant mwyaf pan ymwelodd cerddor Cerddoriaeth mewn Ysbytai a Gofal, David Hood, â’r grŵp ac fe wnes i fwynhau’n fawr. Daeth ag atgofion plentyndod hapus yn ôl ac fe gododd fy ysbryd yn fawr. Rwy’n berson gwahanol heddiw diolch i’r gerddoriaeth.
Roeddwn i'n arfer chwarae'r acordion pan oeddwn i'n iau ac yn chwarae'r drymiau mewn band, er mwyn i mi allu cadw curiad. Fe wnaeth David fy helpu i ddod allan o fy hun ac fe wnes i sylweddoli bod bod yno, yn canu ac yn dawnsio gyda phawb, mor dda i'm hiechyd meddwl. Mae'n fy nhawelu.
Mae'r gerddoriaeth wedi fy helpu i anghofio fy mhryderon ac ymdopi'n llawer gwell. Daeth â fy hyder yn ôl a gwella fy hwyliau'n fawr. Mae wedi newid fy mywyd. Mae fy mam hyd yn oed yn dod draw i'r Caban Cyfeillgarwch unwaith yr wythnos nawr ac mae'n mwynhau'r gerddoriaeth hefyd.”